Lección No 24
Aunque no lo creas, cortar un poco las puntas del cabello puede ayudarte a que su volumen sea el que esperas, ya que así retiramos las zonas quebradas, que son más finas.
Las personas que tienen el pelo fino o con tendencia a la caída pueden aprovechar los siguientes consejos para aumentar el volumen del cabello. Estos, junto con un estilo de vida saludable, pueden ayudar a conseguir una hermosa melena.
1. Lleva una alimentación equilibrada
Una alimentación equilibrada es uno de los grandes pilares que hacen que todo en el organismo se vea bien, incluyendo la salud capilar.
La dieta balanceada debe aportar hidratos de carbono, proteínas, vitaminas y minerales, así como también ácidos grasos esenciales omega 3 y 6, antioxidantes y aminoácidos.
2. Sécate del lado contrario
Aunque te recomendamos que no abuses del secador de cabello porque daña las hebras y causa un efecto contrario al que queremos, de vez en cuando esta técnica nos puede ayudar si queremos aumentar el volumen. Usa en lo posible la opción de aire frío.
Es muy simple: después de lavar el cabello, lleva la cabeza hacia abajo para que el pelo caiga “en cascada” y seca de ese lado.
3. Duerme
El descanso tiene mucha relación con el aspecto del cabello (así como también de la piel) Por lo tanto, si además de tener el pelo fino sufres de alopecia, quizás se deba a que no estás gestionando correctamente el estrés. Alguna actividad relajante como el yoga o la meditación pueden ser de gran ayuda para que puedas serenarte.
4. Bebe agua
No importa si hace frío o calor: el agua es fundamental para la hidratación tanto por dentro como por fuera.
Los expertos en salud y nutrición recomiendan beber suficiente cantidad de agua al día, en función de la sed, para asegurarnos de brindarle al organismo parte de lo que necesita para funcionar correctamente.
5. Masajea el cuero cabelludo
Para mantenerlos en buen estado y que eso lleve a una producción de hebras más saludables te aconsejamos que masajees el cuero cabelludo por las noches.
El masaje permite llevar más sangre a los folículos y, por ende, hacer que trabajen mejor. Esto se traduce en más volumen en el cabello.
USA REMEDIOS CASEROS QUE NUTREN Y FORTALECEN EL PELO
El huevo
Usar un tratamiento con huevo una o dos veces a la semana durante varias semanas puede ayudar a fortalecer el cabello. Bate un huevo o dos y aplica esa mezcla en el cuero cabelludo y déjalo 30 minutos y después lávate el pelo como de costumbre.
El aceite de coco
El ácido láurico presente en el aceite de coco es altamente antibacteriano, lo que mantiene los folículos capilares sanos manteniendo a raya las bacterias. Sus propiedades de penetración nutren los tallos del cabello desde dentro, aumentando su resistencia a la tracción.
Calienta por algunos segundos 3 cucharadas de aceite de coco y antes de ir a dormir aplica en todo el cabello dando suaves masajes en el cuero cabelludo, coloca una gorra de baño o una bolsa plástica y al día siguiente lávalo con abundante agua y Shampoo.
El aceite de oliva
Este maravilloso aceite contiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, las cuales promueven la salud en nuestro cuero cabelludo, y es ideal para cuidar los cabellos débiles y sensibles ya que les aporta fuerza y vitalidad.
Masajea el cuero cabelludo con un poco de aceite y deja reposar unos 30 minutos. Después lávalo con abundante agua y champú.
El romero
Promueve el crecimiento del cabello porque estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
Puedes usarlo en forma de aceite esencial (dos o tres gotas), mezclado con aceite de coco (dos cucharadas). Aplica esta mezcla en el cuero cabelludo, masajeando al mismo tiempo. Déjalo reposar media hora y lávate el pelo como lo haces siempre. Lo puedes usar dos veces por semana.
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💜Con Amor
Andrea Mimada👑
